دکتر جولیت کلو، متخصص تغذیه گفت: «آوکادو پادشاه غذاهایی محسوب می‌شود که می‌توانند کلسترول را کاهش داده و سلامت پروستات را تقویت کنند.»
افرادی که روزانه یک عدد تخم‌مرغ می‌خورند در مقایسه با بزرگ‌سالانی که از خوردن تخم‌مرغ اجتناب می‌کنند، 18 درصد کمتر با خطر مرگ ناشی از بیماری‌های...
ویتامین‌ها مواد مغذی هستند که مورد نیاز بدن است. اکثر مردم باید از طریق یک رژیم غذایی سالم و متوازن تمامی ویتامین‌ها را جذب کنند اما...
دریافتن اینکه شما با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 روبرو هستید، نگران‌کننده است اما بدان معنا است که فرصت به تأخیر انداختن یا ممانعت از...
اگر حدود 20 درصد آب مورد نیاز بدن از طریق غذا تأمین شود، پس زنان باید روزانه 1.6 لیتر و مردان 2 لیتر مایعات مصرف کنند.
ریچارد هودز، مدیر موسسه ملی سلامت گفت: «این آزمایش نشان داد که موش‌هایی که روزانه یک وعده غذایی داشتند، و در نتیجه مدت زمان بیشتری را...
پیشنهاد می‌شود که تغییراتی در سبک زندگی افراد شکل بگیرد تا سن قلب شان کاهش یابد، از جمله پائین آوردن وزن، ترک سیگار، ورزش و کنار...
این تیم تحقیقاتی نتیجه گرفت که زنان باید 90 دقیقه پیش از ورزش صبحانه بخورند تا چربی بسوزانند و از مصرف کربوهیدرات‌ها بلافاصله پس از ورزش...
تحلیل آماری نشان داد شرکت‌کنندگانی که حدود 50 تا 55 درصد کربوهیدرات مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که کربوهیدرات کمتری مصرف می‌کردند، عمر بیشتری داشتند.
در بررسی‌های اخیر دانشمندان دریافتند که استفاده از یک رژیم غذای متنوع لزوماً منجر به‌سلامت بیشتر نمی‌شود.
آخرین دیدگاه‌ها