معاون باشگاه استقلال بعد از تساوی مقابل صنعت نفت با بیان اینکه اتفاقاتی در لیگ برتر همانند بازی تراکتور و سپیدرود رخ می‌دهد، گفت: به ازای...
با رعایت برخی نکات ساده می‌توانید شب‌ها خواب راحت و آرامی داشته باشید و صبح نیز با خلق و خویی بهتر و با انرژی بیشتر از...
استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود. ورزش، رژیم غذایی سالم، مدیتیشن و اولویت دادن به خواب، همگی به کاهش استرس بدن و ذهن کمک می‌کنند.
علیرغم تلاش گسترده ما برای انجام ورزش روزانه، خوردن غذاهای مناسب و خواب خوب، سبک زندگی پرمشغله و درگیری‌های جامعه مدرن بخش عمده وقت و انرژی...
خوردن قارچ به طور روزانه می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و حتی از فوت ناگهانی نیز جلوگیری کند.
بر اساس آمار مرکز آمار ایران سرانه ماهانه مطالعه روزنامه افراد ١٥ ساله و بیشتر باسواد، ١ ساعت و ٢٧ دقیقه بوده است.
بر اساس تجربیات آزمایشگاهی، بدن انسان در زمان استراحت در بعدازظهر حدود 10 درصد کالری بیشتری نسبت به استراحت در شب می‌سوزاند.
ایجاد برخی تغییرها در رژیم غذایی یا سبک زندگی می‌تواند به جلوگیری از بروز بیماری دیابت در بدن کمک کند. درحالی‌که ورزش راه بسیار خوبی برای...
دریافتن اینکه شما با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 روبرو هستید، نگران‌کننده است اما بدان معنا است که فرصت به تأخیر انداختن یا ممانعت از...
اگر حدود 20 درصد آب مورد نیاز بدن از طریق غذا تأمین شود، پس زنان باید روزانه 1.6 لیتر و مردان 2 لیتر مایعات مصرف کنند.
آخرین دیدگاه‌ها