تخم مرغ یک ماده غذایی بحث‌برانگیز است و طی دهه‌ها پاسخ‌های مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده...
برخورداری از یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند منجر به افزایش سطح طبیعی کلسترول شود که هم در کبد تولید و به خون منتقل می‌شود و هم...
رژیم غذایی ناسالم یکی از دلایل اصلی کلسترول بالا است، به‌خصوص سطح بالای چربی‌های اشباع‌شده. درحالی‌که خوردن یک رژیم غذایی سالم و متناسب که چربی‌های اشباع‌شده...
لوبیا حاوی فیبر حل‌شدنی است. فیبر حل‌شدنی می‌تواند سطح کلسترول را کاهش دهد زیرا باعث ایجاد نوعی ژل در شکم می‌شود که می‌تواند با کلسترول ترکیب...
آخرین دیدگاه‌ها