اگرچه بیشتر میوه ها کالری کمی دارند، بسیاری از آنها می توانند به واسطه محتوای کربوهیدرات و چربی زیاد خود به افزایش وزن کمک کنند.
عناصر شیمیایی و مواد معدنی از جمله مهمترین عوامل مؤثر بر کارکرد درست ارگانهای بدن محسوب میشوند که نبود یا کمبود آنها اثرات گاه ناگوار بر...
علیرغم تلاش گسترده ما برای انجام ورزش روزانه، خوردن غذاهای مناسب و خواب خوب، سبک زندگی پرمشغله و درگیریهای جامعه مدرن بخش عمده وقت و انرژی...
علائم سندرم روده تحریکپذیر عموماً در طول زمان میآیند و میروند، و اینکه تا چه اندازه ادامه خواهند داشت از چند روز تا چند ماه برآورد...
ویتامینها مواد مغذی هستند که مورد نیاز بدن است. اکثر مردم باید از طریق یک رژیم غذایی سالم و متوازن تمامی ویتامینها را جذب کنند اما...
اگر کمبود ویتامین B12 درمان نشود میتواند منجر به مشکلاتی در قلب، بینایی، حافظه، اعصاب و هماهنگی بدن شود اما این موارد بهصورت نادر اتفاق میافتند...
آخرین دیدگاهها