داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ تناسب اندام، سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف ضروری است. مصرف میوه و سبزیجات به طور...
دکتر سارا برور، مشاور پزشکی و جولیت کلو، متخصص تغذیه در کتاب مشترکان با عنوان «بهتر بخور، بیشتر عمر کن» مزایای رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان...
روماتیسم مفصلی یکی از شایع‌ترین انواع روماتیسم است که باعث درد، تورم و سفتی مفاصل می‌شود. این بیماری معمولاً دست‌ها، پاها و مچ دست‌ها را تحت...
اگر حدود 20 درصد آب مورد نیاز بدن از طریق غذا تأمین شود، پس زنان باید روزانه 1.6 لیتر و مردان 2 لیتر مایعات مصرف کنند.
به دلیل بالا ماندن دمای هوا در بعد از ظهرها، خوابیدن هنگام شب نیز احتمالاً آسان نخواهد بود. بااین‌حال یک رژیم غذایی می‌تواند شما را به...
آخرین دیدگاه‌ها