سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بسیار مفید است.
محققان دریافته‌اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می‌تواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد کند.
از آنچه می‌خوریم تا آنچه انجام می‌دهیم و به بیان دیگر سبک زندگی ما، تاثیر زیادی بر طول عمرمان دارد. اما چه کنیم که ۱۰۰ سال...
چربی‌های خاصی که در غذای دریایی وجود دارد می‌تواند به حفظ سلامت افراد در سال‌های آتی زندگی‌شان کمک کند.
اگر حدود 20 درصد آب مورد نیاز بدن از طریق غذا تأمین شود، پس زنان باید روزانه 1.6 لیتر و مردان 2 لیتر مایعات مصرف کنند.
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن شامل سردرد، خستگی و بی‌اشتهایی می‌شود. برخی تغییرات کوچک در برنامه غذایی می‌تواند خطر کمبود آن در بدن را کاهش...
محقق ارشد یک تحقیقات گفت: «اسید چربی که در لبنیات یافت شد در واقع خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی، به‌خصوص سکته را کاهش...
آخرین دیدگاه‌ها