متاسفانه در زندگی امروزی افراد زیادی هستند که با مشکل اضافه وزن روبهرو هستند. دلیل آن هم به خاطر تغذیه های نامناسب و کم تحرکی است.
در صورت مصرف غذاهای فرآوری شده، یبوست شما ممکن است به یک کابوس تبدیل شود. کراکرها، پاستا، و نان غذاهایی با سرعت گوارش آهسته هستند که...
به حال برایتان پیش آمده که تشنگی بر شما مستولی شود و حوصله نداشته باشید که بلند شوید و یک لیوان آب برای خودتان بریزید؟ آیا...
استرس میتواند باعث ریزش مو شود. ورزش، رژیم غذایی سالم، مدیتیشن و اولویت دادن به خواب، همگی به کاهش استرس بدن و ذهن کمک میکنند.
این یافتهها در تضاد با توصیههای فعلی مرکز کنترل و پیشگیری بیماریها است که به والدین توصیه میکند نوزادان را از ششماهگی به سمت غذای جامد...
دانشمندان دانشگاه هاروارد بر این باورند که ورزش روزانه، برخورداری از رژیم غذایی سالم، حفظ وزن مناسب برای بدن، عدم استفاده افراطی از الکل و عدم...
آخرین دیدگاهها