این تیم تحقیقاتی نتیجه گرفت که زنان باید 90 دقیقه پیش از ورزش صبحانه بخورند تا چربی بسوزانند و از مصرف کربوهیدرات‌ها بلافاصله پس از ورزش...
تحلیل آماری نشان داد شرکت‌کنندگانی که حدود 50 تا 55 درصد کربوهیدرات مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که کربوهیدرات کمتری مصرف می‌کردند، عمر بیشتری داشتند.
آخرین دیدگاه‌ها