تمام مطالب با برچسب "میزان خواب"

کم‌خوابی به‌اندازه مصرف سیگار برای قلب مضر است

بر اساس این مطالعات، مردانی که خوابشان پنج ساعت یا کمتر بود در مقایسه با آن‌هایی که هفت تا هشت ساعت می‌خوابیدند، بیشتر در معرض بیماری‌هایی...