تمام مطالب با برچسب "ترک عادت"

پنج گام شکستن عادت‌های بد

برخی مواقع، عادت‌ها ما را به بیراهه می‌برند، چه روی آوردن به خوردن غذای زیاد در زمان ناراحتی باشد چه مصرف سیگار در هنگام اضطراب .