زمانی که شما از موقعیت ترسناک –جایی که هرگز یک تهدید واقعی برایتان وجود نداشته- خارج می‌شوید، حس خوب اندورفین‌ها بدن را فرا می‌گیرد.
انجام این تمرین که افراد برای غلبه بر ترس‌شان با آن ترس روبرو شوند، یک تکنیک رایج در رفتار درمانی شناختی است. اگر شخصی از سگ‌ها...
تکامل ترس هایی را در انسان به یادگار گذاشته که به نظر می رسد هیچ گاه از بین نروند.
آخرین دیدگاه‌ها