محققان در مطالعه جدید خود بر تاثیر انجام میزان بیشتری از فعالیت‌های جسمی بر کاهش خطر مرگ زودهنگام در دوران میانسالی و پیری تاکید کردند.
ز خوردن گوشت قرمز اجتناب کنید و سبزیجات بیشتری بخورید. الکل زیاد مصرف نکنید و روزی 30 دقیقه ورزش کنید. از نظر دانشمندان این راهکارهای ساده...
آخرین دیدگاه‌ها