پیشنهاد می‌شود که تغییراتی در سبک زندگی افراد شکل بگیرد تا سن قلب شان کاهش یابد، از جمله پائین آوردن وزن، ترک سیگار، ورزش و کنار...
بر اساس گزارشی که در نشریه تخصصی تغذیه آمریکا منتشر شده، نوشیدن دو فنجان چای در روز خطر مرگ زودهنگام به هر دلیلی را تا 40...
افرادی که دارای ذخایر چربی بیشتر در اطراف باسن و ران‌ها هستند در مقایسه با کسانی که تجمع چربی بیشتری در اطراف میانه بدن دارند، با...
بدون خون کافی، ماهیچه‌های قلب به شدت آسیب می‌بینند و ممکن است حتی زندگی فرد را هم تهدید کنند. گفته می‌شود اگر پا یا مچ پایتان...
برخی مواقع، عادت‌ها ما را به بیراهه می‌برند، چه روی آوردن به خوردن غذای زیاد در زمان ناراحتی باشد چه مصرف سیگار در هنگام اضطراب .
استرندبرگ گفت: «تعطیلات کوتاه‌مدت و ساعات کاری طولانی باعث تأثیرات منفی روی سلامتی می‌شوند، حتی از نظر روانی.»
بر اساس این مطالعات، مردانی که خوابشان پنج ساعت یا کمتر بود در مقایسه با آن‌هایی که هفت تا هشت ساعت می‌خوابیدند، بیشتر در معرض بیماری‌هایی...
الن مک مارتی روزنتال، نویسنده «مسئله واقعی: درس‌هایی درباره عشق و زندگی از دفتر یادداشت یک خبرنگار مراسم عروسی» می‌گوید شادترین و موفق‌ترین زوج‌هایی که دیده...
فشار خون میزان نیرویی است که قلب شما برای پمپاژ خون در سراسر بدنتان صرف می‌کند. اندازه فشار خون روی مانیتور دستگاه فشار خون ظاهر می‌شود...
افراد خوش‌بین انعطاف‌پذیرتر هستند. آن‌ها نوآوری بیشتری دارند، از شرایط سلامت بهتری برخوردارند، طولانی‌تر عمر می‌کنند و از روابط خود احساس رضایت بیشتری دارند. خوش‌بینی باعث...