تخم مرغ یک ماده غذایی بحثبرانگیز است و طی دههها پاسخهای مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده...
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن شامل سردرد، خستگی و بیاشتهایی میشود. برخی تغییرات کوچک در برنامه غذایی میتواند خطر کمبود آن در بدن را کاهش...
آخرین دیدگاهها