ثبات شخصیتی چیست؟

ثبات شخصیت یک نوع سبک زندگی می باشد که براساس تصمیم های درست، رفتارهای متعادل و به دور از نوسانات فکری و روانی مشخص می شود و این سبک منجر به موفقیت فرد در زمینه های مختلف شغلی، تحصیلی، مسائل عاطفی و…می شود.

از مهم ترین ویژگی های افراد با ثبات می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱-زمانی که تصمیم به انجام کاری می گیرند به تصمیم خود احترام می گذارند و سعی در تغییر آن ندارند.

۲-این افراد اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی دارند.

۳-زودرنج و عصبی نیستند.

۴-در شرایط بحرانی و حساس سعی می کنند تا بهترین تصمیم را بگیرند.

۵-به احساسات و روابط عاطفی دیگران احترام می گذارند و برای آن ارزش قائل هستند.

۶-تصمیم های نسنجیده و بی فکر ندارند و سعی در آسیب رساندن به خود را ندارند.

۷-به دنبال روابط طولانی مدت و پایدار هستند.

۸-زندگی آنان به دور از مسائل غیرضروری و بی اهمیت است.

اگر ساکن تهران هستید و برای آخر هفته مناطق اطراف تهران را برای سفر کوتاه مدت انتخاب می کنید پیشنهاد ما به شما سفر به لواسان است برای اقامت در این منطقه می توانید به سایت رنتی جا مراجعه کرده و برای اجاره ویلا لواسان اقدام به اجاره ویلا کنید.

چگونه شخصیتی با ثبات داشته باشیم؟

با انجام لیستی از کارها می توانید به ثبات شخصیتی خود کمک کرده و منجر به ارتقا آن شوید:

۱-سعی کنید هر روز در یک ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید و در طی روز سه وعده غذا خورده و حداقل سه وعده ورزش کنید.

۲-اگر عادت به مصرف مواد الکلی و مخدر دارید برنامه ای برای متوقف کردن آن داشته باشید.

۳-به دنبال روابط پایدار با دوستان هوشیار باشید که تصمیمات درستی می گیرند.

۴-افراد ضعیف ممکن است به محض هشدار دیگران و یا جلب نظر آن ها رفتار های خود را تغییر داده و مطابق با میل آن ها رفتار کنند.

۵-افراد ضعیف حتی از قوانینی که بی معنی هستند و پایه و اساس درستی ندارند پیروی کرده و قوانین خود را جایگزین این گونه قوانین نمی کنند.

۶-اگر درگیر یک رابطه ناسالم هستید این رابطه را خاتمه دهید.

بی ثباتی شخصیت و مختل شدن زندگی

بی ثباتی شخصیتی منجر به بروز اختلالاتی از جمله اختلال شخصیت مرزی می شود. در این اختلال شخص تعادل ندارد و این موضوع باعث می شود که فرد در یک بازه زمانی به شخصی ابراز علاقه کند و در بازه زمانی دیگر نسبت به همان شخص احساس تنفر داشته باشد که منجر به بروز مشکلات زناشویی و در نهایت طلاق می شود. از دیگر ویژگی های این افراد می توان به این مورد اشاره کرد که این افراد نسبت به ارزش هایی چون وفاداری، هدف هایشان و…اطمینان ندارند.

این افراد نسبت به آدم های اطراف خود احساس بی اعتمادی دارند و این موضوع منجر می شود که رفتار مناسب و تعادلی در رو به رو شدن با آنها انجام ندهند و اغلب از کنترل خارج شوند. در مجموع این رفتارها، فرد روز به روز از جمع ترد شده و در غار تنهایی که برای خود ساخته و اغلب دوستان خود را به آن راه نمی دهد دچار واکنش های غیر طبیعی شده و به خود آسیب می رسانند.