دمبل یکی از ابزار اصلی ورزش تناسب اندام محسوب میشود که در بین ورزشکاران از محبوبیت بالایی برخوردار است. دمبل در ورزش تناسب اندام کارایی فراوانی دارد که به حجیم کردن و عضله سازی اندام ورزشکاران کمک زیادی میکند.
درواقع همه ورزشکاران با دمبل آشنایی کافی دارند و به بهترین شکل ممکن از آن استفاده کنند و در دنیا جزء وسایل ورزشی شناخته شده محسوب میشود.
به طور کلی استفاده از دمبل اصول و ترفندهای مخصوص به خود را دارد و بعضی افراد با نحوه صحیح استفاده از دمبل آشنا نیستند که بهتر است در این زمینه آموزشهای لازم را ببینند.
دمبل جزء محدود وسایل ورزشی محسوب میشود که از قیمت بسیار مناسبی برخوردار است و تقریباً اغلب افراد میتوانند با توجه به بودجه موردنظر خود این محصول را خریداری کنند.
قیمت دمبل طی چند سال گذشته نوسانات زیادی داشته است و قطعاً عوامل گوناگونی مانند میزان عرضه و تقاضا در قیمت این محصول تأثیر گذار بوده است.
در سال ۱۳۹۹ قیمت دمبل نیز همانند سالهای قبل روند افزایشی داشته است و طبق پیشبینیهای انجام شده در سال ۱۴۰۰ هم باید شاهد افزایش قیمت این محصول باشیم.
با توجه به اینکه دمبل انواع مختلفی دارد، طبیعتاً قیمت هرکدام از انواع دمبل با یکدیگر یکسان نیست و با قیمتهای گوناگونی در بازار به فروش میرسند.
امروزه فروشگاههای اینترنتی متعددی در داخل کشورمان در زمینه فروش وسایل ورزشی از جمله دمبل فعالیت میکنند که به راحتی میتوانید به این فروشگاهها مراجعه کنید و انواع مختلف دمبل را با قیمت مناسب خریداری کنید.
عناوینی که در ادامه مطلب به آنها اشاره خواهد شد، به شرح زیر است:
- معرفی انواع دمبل و کاربردهای آن
- مزایا و معایب استفاده از دمبل
معرفی انواع دمبل و کاربردهای آن
در این بخش قصد داریم به معرفی دمبلهای پرکاربرد بپردازیم که هرکدام از آنها عملکرد و کارایی مخصوص به خود را دارند.
بدنه اصلی این دمبل فلزی بوده و از استحکام بالایی برخوردار است. شکل و ظاهر دمبل قابل تنظیم با سایر دمبلها متفاوت است و در رنگبندیهای مختلفی نیز وجود دارد.
برجستگیهای موجود در قسمت میله دمبل موجب شده است که ورزشکاران بتوانند به آسانی دمبل را در دست بگیرند و استفاده مطلوبی از آن داشته باشند.
گیرههای متعددی در دو قسمت انتهایی میله قرار گرفته است که ورزشکاران میتوانند به خوبی دمبل را تنظیم کنند. از طریق این دمبل میتوانید حرکات مختلف کششی را انجام دهید و مناسب برای عضله سازی ماهیچه جلو دست است.
وزن هرکدام از دمبلهای قابل تنظیم با یکدیگر متفاوت است که برای اولین بار به شما توصیه میکنیم از وزن ۵ کیلوگرمی دمبل استفاده کنید.
همانطور که از نام دمبلهای قابل تنظیم پیدا است به راحتی میتوانید وزن آنها را تغییر دهید و به بهترین شکل ممکن ورزش خود را نیز انجام دهید.
جنس اصلی دمبل ثابت از چدن بوده و سطح زیرین این دمبل از پلاستیک تشکیل شده است که استفاده از آن برای ورزشکاران خطر کمتری را به همراه دارد.
دمبل ثابت استحکام و مقاومت بالایی ندارد و دلیل اصلی آن هم به خاطر جنس چدن و پلاستیک موجود در آنها است. این دمبلها برخلاف دمبلهای قابل تنظیم، وزن ثابتی دارند و برای استفاده از دمبل ثابت لازم نیست که وزن آنها را تغییر دهید.
دمبل سلکتوری از امکانات مدرن و امروزی برخوردار بوده و سبک طراحی و ظاهر آنها در مقایسه با دمبلهای ثابت و قابل تنظیم کاملاً متفاوت است.
برای تغییر وزن این دمبل کافی است به آن پین اضافه کنید و لازم نیست وزنههای مختلفی را به آن متصل کنید. تنها کافی است با حرکت دادن و چرخاندن پین، دمبل را بلند کرده و حرکات مختلف کششی را با آن انجام دهید.
این دمبل محبوبیت زیادی در بین ورزشکاران دارد و جزء پرفروشترین انواع دمبل در کشورمان محسوب میشود.
مزایا و معایب استفاده از دمبل
استفاده از دمبل میتواند مزایا و معایب فراوانی برای شما داشته باشد که از جمله اصلیترین مزایا استفاده از دمبل میتوان به مواردی مانند عضله سازی و شکل گیری اندامهای بدن، حجیم کردن عضلات و ماهیچهها و … نیز اشاره کرد.
لازم به ذکر است که بسیاری از ورزشکاران تنها از طریق دمبل توانستهاند بدن خود را خوش فرم کنند و به تناسب اندام نیز برسند.
درضمن استفاده از دمبل برای افرادی که مشکلات فشار خون و بیماریهای قلبی دارند نیز معایب بسیار زیادی دارد که به این افراد توصیه میکنیم برای ورزش اکیداً از دمبل استفاده نکنند.
همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و مطلع شدن از قیمت انواع دمبل میتوانید به وبسایت www.badancenter.com// مراجعه فرمایید.