شاید شما هم در طول زندگیتان به افرادی برخورد کرده باشید که منفی باف بودند و یا با ذهن خوانی اعصاب شما را به هم ریخته‌اند و یا از طرفی شاید خود شما نیز از جمله این افراد محسوب می‌شوید و بعضا خود و اطرافیانتان را آزار می‌دهید؟!
اما آیا می دانستید، به راحتی می توانید تغییر کنید و به نوعی می توانید این منفی بافی و ذهن خوانی را ریشه کن کنید؟!
در همین راستا قصد داریم تا به معرفی ترفند‌هایی طلایی برای از بین بردن منفی بافی و ذهن خوانی بپردازیم.
ترفند‌هایی طلایی برای از بین بردن منفی بافی و ذهن خوانی
اشخاص منفی باف؛ افرادی ذهن خوان و فاجعه ساز!
افراد منفی باف یا همان ذهن خوان ها که با نام فاجعه ساز نیز از آن ها یاد می شود، فاقد عزت نفس کافی بوده و جنبه مثبت خود را از یاد برده و جنبه‌های منفی باف بودن خود را بزرگتر می‌کنند.
جالب است بدانید؛ فکر به شیوه منفی باف بودن که به آن‌ها ذهن خوان و فاجعه ساز هم می‌گویند نتیجه‌ای جز اضطراب و افسردگی و مشکلات زیاد در روابط فردی ندارد.
منفی باف ذهن خوان و فاجعه ساز حتما بد است. چه بهتر است ادم منفی باف جنبه مثبت خود را ببیند و آن را ترویج دهد و جنبه منفی بافی را کوچک و کوچکتر کرده تا ذهن خوان آن‌ها خالی از این پوچی شود.
ترفند‌هایی طلایی برای از بین بردن منفی بافی و ذهن خوانی
تفکر دوقطبی چیست؟
تفکر دو قطبی در حقیقت نوعی از تفکر محسوب می شود که سیاه و سفید بوده و در اصطلاح به همه یا هیچ معروف اند.
در این شیوه فرد تمایل دارد واقعیات را به صورت مطلب تعبیر کند، در این حالت به هیچ وجه، تعبیر‌های بینابینی (خاکستری) را نمی‌پذیرد.
در ذهنیت اشخاص با این طرز تلقی که امور به دو طبقه تقسیم می‌شود:
خوب و بد
سیاه و سفید
ممکن یا غیرممکن
مطلوب یا غیرمطلوب
اصطلاح، یا این یا آن دیدن امورم را برای این نوع تفکر بکار برده است. اگر کسی خوب نباشد، حتما بد است. اگر خوشبخت نباشد، حتما بدبخت است. اگر صلاحیت ندارد، حتما بی صلاحیت است.
«تمامیت خواهی» نیز به لحاظی شبیه به همین طرز تلقی است.
برای فرد کمال گرا، اگر کاری صددرصد کامل و بی عیب نباشد، به کلی بد و خراب است. راه میانه‌ای وجود ندارد.
گویی در حد فاصل سفید و سیاه رنگی به نام خاکستری وجود ندارد؛ و تنها در عالم ذهن و خیال باید آن را جستجو کرد. آن چه در واقعیت وجود دارد، آمیزه‌ای از سفید و سیاه (خاکستری) است.
ترفند‌هایی طلایی برای از بین بردن منفی بافی و ذهن خوانی
بهترین راهکار در جهت جلوگیری و رفع منفی بافی
راه‌های بسیار متفاوتی وجود دارد که بتوان با استفاده از آن منفی بافی را کاهش داد، بطور مثال:
نگرش منفی خود را به بی طرفی تبدیل کنید
زمانی که در گفتگو‌های منفی قرار می‌گیرید، ممکن است که نتوانید خودتان راکنترل کنید و حواستان به منفی بافی نکردن، نباشد.
اما گاهی اوقات می‌توانی که خودت را مجبور کنی که قطار تفکرت را در مسیر خود متوقف کنی.
جلوگیری از افسردگی
وقتی که شما منتقد درونی خود را به عنوان یک نیروی خارجی می شناسید و حتی یک نام مستعار دروغین به آن می دهید، خیلی آسان است که بتوانید بفهمید برخی از افکار انتقادی شما چقدر مضحک هستند.
شما مجبور نیستید که درباره این موضوع موافقت کنید، ولی به صلاحتان است که راجع به آن فکر کنید. افکار منفی نگ%B
افشار سلیمانی، سفیر پیشین ایران در جمهوری آذربایجان در گفتوگو با جامعه ایرانی:
اعضای کمیسیون اقتصادی مجلس در گفتوگو با جامعه ایرانی تشریح کردند: