ارتباط با ما در

محققان مطرح کردند

برای تقویت سلامت قلب به سونا بروید

تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از سونا دارای مجموعه‌ای از مزایا برای سلامتی است، از کنترل فشار خون گرفته تا جلوگیری از سکته و بیماری‌هایی که مغز و ریه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

منتشر شده

جامعه ایرانی– بر اساس مطالعاتی که به تازگی صورت گرفته، حمام گرفتن در بخار گرم سونا می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را کاهش دهد.

به گزارش جامعه ایرانی به نقل از نیوزویک، استفاده از سونا چهار تا هفت بار در هفته در مقایسه با افرادی که یک‌بار در هفته از سونا استفاده می‌کنند، باعث کاهش احتمال تجربه مرگ ناشی از ناراحتی قلبی می‌شود. و کسانی که در طول یک هفته در مجموع ۴۵ دقیقه از سونا استفاده می‌کنند در مقایسه با کسانی که ۱۵ دقیقه در هر هفته در سونا هستند، با خطر کمتری روبرو هستند.

بر اساس نویسندگان تحقیقاتی که در نشریه بی ام سی مدیسین منتشر شده، تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از سونا دارای مجموعه‌ای از مزایا برای سلامتی است، از کنترل فشار خون گرفته تا جلوگیری از سکته و بیماری‌هایی که مغز و ریه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

اما اکثر این مطالعات شامل مردان می‌شود. بنابراین محققان در فنلاند –جایی که حمام سونا بسیار رایج است- خواستار تحقیقات جدید با شرکت‌کنندگانی از هر دو جنسیت شدند.

تیم‌های تحقیقاتی در دانشگاه ایسترن فنلاند روی داده‌هایی که در خلال سال‌های ۱۹۹۸ تا ۲۰۱۵ درباره استفاده از سونا و بیماری‌های قلبی جمع‌آوری شده بود، مطالعه کردند. حدود یک هزار و ۶۸۸ مرد و زنی که در این مطالعات شرکت داشتند، دارای میانگین سنی ۶۳ سال بوده و پرسشنامه‌هایی را درباره جزئیات استفاده آن‌ها از سونا و تکرار آن در طول هفته پر کردند.

محققان متذکر شدند که موارد مرگ‌ومیر مربوط به بیماری قلبی را در بازه زمانی مورد مطالعه از اسناد بیمارستان و مراکز درمانی جمع‌آوری کرده بودند. این مطالعات نشان داد که سونا مزایای قابل‌توجهی برای سلامت قلب دارد.

دکتر جینا لونبرگ از موسسه قلب آمریکا که در این مطالعات حضور نداشت به نیوزویک گفت که مطالعات قلبی او نیز نتایجی مشابه را به دنبال داشته و این تحقیقات جدید تأیید می‌کند که سونا تا چه اندازه می‌تواند به‌سلامت قلب کمک کند.

 

آخرین اخبار

سردار جلالی:

ولایت‌فقیه را به دانش‌آموزان بیاموزیم تا وظایف‌شان درباره ولی‌ امر و فرمانده را بدانند

آیت‌الله نوری همدانی:

حوزه علمیه در برابر طرح‌های نفوذی «FATF» و «CFT» سکوت نخواهد کرد

محمود واعظی:

قیمت اجناسی که بی‌جهت افزایش یافته است باید پایین بیاید

رهبر انقلاب اسلامی در دیدار جمعی از خانواده‌های شهیدان مطرح کردند؛

مسئولان باید مراقب باشند/ خادم حرمین شریفین باید «اشداءُ علی الکفار»باشد

رئیس جمهور در جلسه هیات دولت:

نمی‌توانیم بگوییم شرایط عادی است/مطالبات جوانان و بانوان به حق است

سید محمد صدر:

برخی مخالفان داخلی برجام ممکن است نفوذی باشند/بن‌سلمان یک «صدام کوچک» است

مدیر عامل انجمن حمایت از بیماران کلیوی کشور مطرح کرد؛

صف‌های انتظار برای بیماران پیوندی طولانی‌تر شده‌

برایان هوک:

واشنگتن آقازاده‌های ایرانی را اخراج می‌کند

فایل صوتی جلسه دلار 4200 تومانی را منتشر کنید

جدال لفظی مشاور سابق و فعلی روحانی

در جلسه شورای نگهبان صورت گرفت

هشدار جنتی به نمایندگان مجلس

رویترز تشریح کرد

چرا اروپا نگران سقوط برجام است؟

در جلسه امروز هیات دولت صورت گرفت

محسنی بندپی استاندار تهران شد

رییس مرکز اطلاع رسانی وزارت ارتباطات مطرح کرد:

«کودک آنلاین» تلاشی است برای تولید محتوای کودکانه بر بستر وب

عضو کمیسیون اقتصادی مجلس مطرح کرد؛

۲۰۰هزارمیلیارد تومان مازاد درآمد ارزی دولت کجاست؟

با قید وثیقه ۱۰ میلیون دلاری

مدیر مالی هوآوی آزاد شد

از دست ندهید

Copyright © 2018 JamehIrani. تمامی حقوق این پایگاه مطابق قانون متعلق به جامعه ایرانی است. استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.