ارتباط با ما در

گاردین مطرح کرد

افزایش مصرف ملاتونین و دلایل بدخوابی

افزایش تجویز و مصرف ملاتونین با استفاده از صفحات نمایش ال ای دی با نور آبی در فضاهای عمومی و خصوصی ما هم‌زمان شده است.

منتشر شده

جامعه ایرانی– بر اساس بررسی‌های صورت گرفته از سوی دکتر جان لینکلن و الینور لوین، صفحه‌نمایش‌های ال ای دی و نورپردازی آن‌ها در پس افزایش استفاده از قرص‌های ملاتونین (که به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند)  برای مقابله با بی‌خوابی هستند. دکتر سلی چسلدین پیشنهاد می‌کند که شیر می‌تواند به بهبود این شرایط کمک کند.

به گزارش جامعه ایرانی به نقل از گاردین، ما از انتشار این آمار که بیش از ۱۱۷ هزار فرد زیر ۱۸ سال در خلال سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۱۸ قرص ملاتونین را بدون نسخه دریافت کرده‌اند، شگفت‌زده شدیم. این آمار در گزارش سوم نوامبر تحت عنوان «ترس از افزایش استفاده از ملاتونین برای کمک به خواب بهتر» منتشر شد.

شگفت‌آور اینکه فروش ملاتونین محدودیت قانونی ندارد و به‌طور گسترده در داروخانه‌ها و حتی از طریق فروشندگان آنلاین به فروش می‌رسد. این یعنی تعداد واقعی کودکان و نوجوانانی که از این قرص استفاده می‌کنند احتمالاً بسیار بیشتر از حدودی است که در این کشور ذکر شده است.

افزایش تجویز و مصرف ملاتونین با استفاده از صفحات نمایش ال ای دی با نور آبی در فضاهای عمومی و خصوصی ما هم‌زمان شده است. گاردین در گزارش قبلی خود هشدار داده بود که افزایش بی‌خوابی کودکان تااندازه‌ای مربوط به تکنولوژی و این واقعیت است که نور آبی که از صفحه‌نمایش‌های ال ای دی ساطع می‌شود، تولید هورمون خواب را سرکوب کرده و فرآیند خوابیدن را سخت می‌کند.

دکتر جان لینکلن و الینور لوین در گزارشی مشترک تأکید کردند بی‌خوابی همچنان مشکل بزرگی برای کودکان خواهد بود، مگر اینکه استفاده بیش‌ازاندازه از نور آبی در محیط اطراف را کاهش دهیم. مطمئناً مقابله با این مشکل و حل آن بسیار بهتر از تجویز داروهایی از این دست برای کودکان است.

افزایش تعداد کودکانی که قرص ملاتونین برایشان تجویز می‌شود، بی‌شک به روند رو به رشد تعداد کودکانی ربط دارد که برای کنترل اختلال بیش فعالی و کمبود توجه ADHD –که باعث اختلال در خوابشان می‌شود- دارو مصرف می‌کنند.

بااین‌حال نباید از یاد برد که فقط انسان نیست که میزانی از ملاتونین را در بدن خود تولید می‌کند. چند سال پیش محققانی از فنلاند اعلام کردند که گاوهایی که پیش از غروب خورشید شیر می‌دهند، دارای سطح بالاتری از ملاتونین در شیرشان هستند. این مسئله باعث شد بسیاری از فروشگاه‌ها شیر حاوی ملاتونین را به فروش برسانند. بنابراین شاید این توصیه قدیمی که پیش از خواب شیر بنوشید، ریشه در چنین واقعیتی داشته است.

 

آخرین اخبار

مصطفی ترک همدانی

دادگاه تجدیدنظر هنگامه شهیدی برگزار نشد

از 30 دیماه

آغاز پیش فروش بلیت‌­های جشنواره فیلم فجر

دادستان آلمان مدعی شد

بازداشت جاسوس ایران در ارتش آلمان

با اعتبار 1450 میلیارد تومانی

بسته حمایتی کارگران واریز شد

در دیدار با سفیر ایران در بیروت

درخواست حریری از روحانی

آشنایی با روحانی خلع لباس شده

آقا میری؛ روحانی تلگرامی کیست؟ + عکس

ترکان خبر داد:

افشای علت کلافگی جهانگیری از ریاست جمهوری

مصوبه دولت بر زمین ماند

ایراد بنی اسرائیلی همتی به واردات خودرو خارجی

بهزاد نبوی: سوال اینجاست چرا تا این حد روی شعار «اصلاح‌طلب، اصولگرا، دیگه تمومه ماجرا» کار می‌کنند؟

بهرام پارسایی:

نظر کمیسیون اصل ۹۰ درباره افزایش قیمت‌ خودرو؛غیر قانونی است!

توئیت قدوسی از مافیای گوشت و سقوط هواپیمای ارتش

واکنش به مصاحبه جنجالی موسوی خوئینی‌ها

هاشمی رفسنجانی: مگر امام اجازه‌ای خلاف قانون می‌داد؟

پیش بینی سلیمی‌نمین از قطعیت فتنه‌ ۹۸

در نامه اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان

هزینه‌ جشنواره فیلم فجر زیر تیغ سازمان بازرسی کل

حناپی

پولی شدن تردد از تونل‌ها در حد کارشناسی است

از دست ندهید

Copyright © 2018 JamehIrani. تمامی حقوق این پایگاه مطابق قانون متعلق به جامعه ایرانی است. استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.