ارتباط با ما در

گاردین به نقل از محققان گزارش داد

۶ راه پیشگیری از ابتلا به عفونت ادراری زنان

میوه قره قاط و آبمیوه آن از قدیم به‌عنوان گزینه مناسب برای درمان عفونت ادراری توصیه شده است.

منتشر شده

جامعه ایرانی– حدود یک پنجم زنان در طول زندگی خود دچار بیماری عفونت دستگاه ادراری می‌شوند و بسیاری از آن‌ها عفونت‌های مکرر را تجربه می‌کنند.

به گزارش جامعه ایرانی به نقل از گاردین، در اینجا گام‌هایی برای کاهش ریسک ابتلا به این بیماری شایع در میان زنان مطرح‌شده است.

رفتن به مستراح

اطمینان خاطر بیابید که میزان کافی آب در طول روز را مصرف کرده‌اید، این مسئله خطر ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را کاهش می‌دهد. به‌طور منظم به توالت بروید تا از خالی شدن مثانه‌تان اطمینان یابید. «نگه‌داشتن آن» باعث می‌شود باکتری‌ها فرصت تکثیر در مجاری ادراری را بیابند و همین مسئله خطر عفونت را افزایش می‌دهد.

ادرار پس از رابطه جنسی

زنان باید ترغیب شوند که پس از رابطه جنسی مثانه خود را خالی کنند. باکتری می‌تواند در طول رابطه جنسی و مراحل قبل از رابطه وارد مجاری ادراری شود که پیش از تکثیر و منجر شدن به عفونت، هرچه سریع‌تر خارج شود. علاوه براین، حواستان باشد که از چه نوع وسیله‌ای برای پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنید- برخی وسایل باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت می‌شود.

مراجعه به پزشک

اگر نشانه‌هایی از عفونت ادراری (برای مثال درد حین ادرار یا تکرر ادرار) مشاهده کردید، باید به پزشک مراجعه کنید. شاید نیازمند مصرف یک دوره آنتی‌بیوتیک یا سونوگرافی برای تشخیص دلیل اصلی این علائم باشید. برای مثال شاید این بیماری ناشی از یک اختلال آناتومیک یا ناتوانی در تخلیه کامل مثانه باشد. یک سیستم ایمنی تضعیف شده می‌تواند موجب تکرار عفونت‌ها شود.

تمیز بودن

پس از استفاده از توالت، خشک کردن از پشت به جلو می‌تواند خطر ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را افزایش دهد چراکه ممکن است باکتری‌های مدفوع را به سمت مجاری اداری سوق دهید. گرچه تمیز کردن بیش‌ازاندازه هم اقدام درستی نیست چراکه استفاده از محصولات مختلف می‌تواند فلور واژن را تغییر داده و خطر عفونت را افزایش دهد.

دقت ویژه پس از یائسگی

این باور وجود دارد که استروژن از طریق مکانیسم‌های مختلف، در برابر ابتلا به عفونت ادراری محافظت‌کننده است، یعنی زنان یائسه که با افت استروژن مواجه هستند احتمالاً آسیب‌پذیری بیشتری در این زمینه دارند. در تحلیل آماری تصادفی یک آزمایش کنترل‌شده مشخص شد که استروژن واژنی در کاهش این نوع عفونت در دوره پس از یائسگی مفید بوده است.

مصرف قره قاط

میوه قره قاط و آبمیوه آن از قدیم به‌عنوان گزینه مناسب برای درمان عفونت ادراری توصیه شده است. اما مطالعات نتایج دقیقی از موفقیت این دارو به دست نداده‌اند. قره قاط حاوی پروآنتوسیانیدین است که مانع از ماندن باکتری در ادرار می‌شود. اما آبمیوه قره قاط شاید تا آن اندازه مفید نباشد چراکه در پی آغشته شدن به شکر و سایر افزودنی‌ها، ممکن است به میزان لازم وارد بدن نشود. بنابراین اطمینان حاصل کنید که در صورت استفاده از این روش، از قره قاط خام استفاده کنید.

 

آخرین اخبار

واشنگتن تایمز منتشر کرد:

فهرست آقازاده‌های ایران در آمریکا

از سوی نشر تاريخ ايران صورت گرفت

ششمین کتاب دکتر فیاض زاهد روانه بازار نشر شد

مدیر تنظیم بازار سازمان خراسان رضوی عنوان کرد

عامل گرانی مرغ مشخص شد

رییس پلیس پایتخت خبر داد:

ممنوعیت خریدو فروش ارز در خیابان/خروج مدیر ۲ شرکت لیزینگی کلاهبردار از کشور

زنگنه:

هیچ کس توان تولید بیشتر ندارد/ ترامپ با گردن‌کلفتی نمی‌تواند قیمت را پایین بیاورد

روابط عمومی قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه تایید کرد

ردپای عوامل نفوذی در حادثه ربوده شدن تعدادی از مرزبانان در میرجاوه

رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ:

کشف مواد مخدر در قالب بسته‌های چایی و پسته

صادقی مطرح کرد

احتمال حمایت اصلاح‌طلبان از لاریجانی در ۱۴۰۰

مرکل این یکی را کم داشت

تاثیر انتخابات بایرن بر آینده دولت فدرال آلمان

خطاب به روسای کل دادگستری صادر شد؛

بخشنامه رییس قوه قضاییه برای جلوگیری از زندانی شدن محکومان مهریه

کارشناس نفتی ایرانی-آمریکایی:

قطع کامل صادرات نفتی ایران ممکن نیست

بنابه اعلام منابع آگاه

ربوده شدن تعدادی از نیروهای بسیجی هنگ مرزی میرجاوه

درگيري ماموران شهرداري با شهروندان پایانی ندارد

رکورد تاریخی یک شهرداری در کتک زدن مردم!

یک عضو کمیسیون انرژی:

فعال شدن کارت‌های سوخت‌ در دستور کار است

حسین سبحانی‌نیا، فعال سیاسی اصولگرا در گفت‎وگو با جامعه ایرانی:

نهادهای انتصابی هم تحت تاثیر قانون منع بکارگیری بازنشستگان قرار می‌گیرند

از دست ندهید

Copyright © 2018 JamehIrani. تمامی حقوق این پایگاه مطابق قانون متعلق به جامعه ایرانی است. استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.