ارتباط با ما در

محققان مطرح کردند

این رژیم غذایی باروری مردان را افزایش می‌دهد

این تیم تحقیقاتی آجیل را در باروری مردان مفید می‌دانند چراکه سرشار از امگا ۳، فولات و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند سلنیوم، ویتامین سی و ای، و زینک هستند.

منتشر شده

جامعه ایرانی– مطالعات نشان می‌دهد که خوردن آجیل می‌تواند باروری مردان را افزایش دهد. دانشمندان بر این باورند که خوردن آجیل به‌صورت منظم می‌تواند کیفیت اسپرم و عملکرد سلول‌های تولیدمثل را بهبود ببخشد.

به گزارش جامعه ایرانی به نقل از نیوزویک، این یافته‌ها در حالی به دست آمد که دانشمندان در تلاش برای پاسخ به این سؤال بودند که چرا طی چهار دهه گذشته تعداد اسپرم‌ها به نصف کاهش یافته است. این افت مربوط به عواملی چون آلودگی، سیگار کشیدن و ابعاد ناسالم رژیم غذایی افراد است.

محققان مستقر در اسپانیا با بررسی ۱۱۹ مرد جوان سالم در سنین ۱۸ تا ۳۵ سال به نتایج نهایی دست یافتند. محققان در آزمایش تصادفی از مردان خواستند که یا روزانه ۶۰ گرم گردو، بادام یا فندق را به رژیم غذایی خود اضافه کنند یا به همان رژیم همیشگی خود ادامه دهند.

کیفیت و عملکرد اسپرم این افراد –به همراه تغییرات در سطح مولکولی- در ابتدا و انتهای یک دوره ۱۴ هفته‌ای اندازه‌گیری شد.

 

تاثیر شگفت انگیز آجیل

مردانی که آجیل مصرف کرده بودند، میانگین تعداد اسپرم‌هایشان ۱۶ درصد افزایش و سلامت کلی سلول‌های تولیدمثلشان ارتقا یافته بود. بر اساس مطالعات دکتر آلبرت سالاس هوتوس از واحد تغذیه دانشگاه رویرا، تمامی این عوامل به باروری مرد کمک می‌کنند.

این تیم تحقیقاتی آجیل را در باروری مردان مفید می‌دانند چراکه سرشار از امگا ۳، فولات و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند سلنیوم، ویتامین سی و ای، و زینک هستند.

بنابراین آیا مردانی که بچه می‌خواهند باید آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنند؟ سالاس هوتوس می‌گوید: هنوز نه.

وی با اشاره به رژیم مدیترانه‌ای به‌عنوان یک گزینه خوب، گفت: «معتقدم که مدارک کافی داریم که بگوییم عوامل بهبود سبک زندگی ،مانند رژیم غذایی برای بهبود پارامترهای کیفیت اسپرم مهم هستند. آجیل مهم است چراکه غذای کلیدی یک زندگی سالم‌تر محسوب می‌شوند.»

وی در ادامه با اشاره به اینکه مردانی که آجیل نمی‌خورند هم نباید نگران کیفیت اسپرم‌های خود باشند، گفت: «آن‌ها می‌توانند تغذیه سالم‌تر و سبک زندگی را در پیش بگیرند که روی کیفیت اسپرم تأثیر می‌گذارد. پیام اصلی این است که با اتخاذ یک سبک زندگی سالم‌تر، و خوردن غذای سالم، شما می‌توانید پارامترهای کیفیت اسپرم خود را بهبود ببخشید.»

 

آخرین اخبار

سردار جلالی:

ولایت‌فقیه را به دانش‌آموزان بیاموزیم تا وظایف‌شان درباره ولی‌ امر و فرمانده را بدانند

آیت‌الله نوری همدانی:

حوزه علمیه در برابر طرح‌های نفوذی «FATF» و «CFT» سکوت نخواهد کرد

محمود واعظی:

قیمت اجناسی که بی‌جهت افزایش یافته است باید پایین بیاید

رهبر انقلاب اسلامی در دیدار جمعی از خانواده‌های شهیدان مطرح کردند؛

مسئولان باید مراقب باشند/ خادم حرمین شریفین باید «اشداءُ علی الکفار»باشد

رئیس جمهور در جلسه هیات دولت:

نمی‌توانیم بگوییم شرایط عادی است/مطالبات جوانان و بانوان به حق است

سید محمد صدر:

برخی مخالفان داخلی برجام ممکن است نفوذی باشند/بن‌سلمان یک «صدام کوچک» است

مدیر عامل انجمن حمایت از بیماران کلیوی کشور مطرح کرد؛

صف‌های انتظار برای بیماران پیوندی طولانی‌تر شده‌

برایان هوک:

واشنگتن آقازاده‌های ایرانی را اخراج می‌کند

فایل صوتی جلسه دلار 4200 تومانی را منتشر کنید

جدال لفظی مشاور سابق و فعلی روحانی

در جلسه شورای نگهبان صورت گرفت

هشدار جنتی به نمایندگان مجلس

رویترز تشریح کرد

چرا اروپا نگران سقوط برجام است؟

در جلسه امروز هیات دولت صورت گرفت

محسنی بندپی استاندار تهران شد

رییس مرکز اطلاع رسانی وزارت ارتباطات مطرح کرد:

«کودک آنلاین» تلاشی است برای تولید محتوای کودکانه بر بستر وب

عضو کمیسیون اقتصادی مجلس مطرح کرد؛

۲۰۰هزارمیلیارد تومان مازاد درآمد ارزی دولت کجاست؟

با قید وثیقه ۱۰ میلیون دلاری

مدیر مالی هوآوی آزاد شد

از دست ندهید

Copyright © 2018 JamehIrani. تمامی حقوق این پایگاه مطابق قانون متعلق به جامعه ایرانی است. استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.