ارتباط با ما در

گاردین به نقل از محققان گزارش داد

۶ راه پیشگیری از ابتلا به عفونت ادراری زنان

میوه قره قاط و آبمیوه آن از قدیم به‌عنوان گزینه مناسب برای درمان عفونت ادراری توصیه شده است.

منتشر شده

جامعه ایرانی– حدود یک پنجم زنان در طول زندگی خود دچار بیماری عفونت دستگاه ادراری می‌شوند و بسیاری از آن‌ها عفونت‌های مکرر را تجربه می‌کنند.

به گزارش جامعه ایرانی به نقل از گاردین، در اینجا گام‌هایی برای کاهش ریسک ابتلا به این بیماری شایع در میان زنان مطرح‌شده است.

رفتن به مستراح

اطمینان خاطر بیابید که میزان کافی آب در طول روز را مصرف کرده‌اید، این مسئله خطر ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را کاهش می‌دهد. به‌طور منظم به توالت بروید تا از خالی شدن مثانه‌تان اطمینان یابید. «نگه‌داشتن آن» باعث می‌شود باکتری‌ها فرصت تکثیر در مجاری ادراری را بیابند و همین مسئله خطر عفونت را افزایش می‌دهد.

ادرار پس از رابطه جنسی

زنان باید ترغیب شوند که پس از رابطه جنسی مثانه خود را خالی کنند. باکتری می‌تواند در طول رابطه جنسی و مراحل قبل از رابطه وارد مجاری ادراری شود که پیش از تکثیر و منجر شدن به عفونت، هرچه سریع‌تر خارج شود. علاوه براین، حواستان باشد که از چه نوع وسیله‌ای برای پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنید- برخی وسایل باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت می‌شود.

مراجعه به پزشک

اگر نشانه‌هایی از عفونت ادراری (برای مثال درد حین ادرار یا تکرر ادرار) مشاهده کردید، باید به پزشک مراجعه کنید. شاید نیازمند مصرف یک دوره آنتی‌بیوتیک یا سونوگرافی برای تشخیص دلیل اصلی این علائم باشید. برای مثال شاید این بیماری ناشی از یک اختلال آناتومیک یا ناتوانی در تخلیه کامل مثانه باشد. یک سیستم ایمنی تضعیف شده می‌تواند موجب تکرار عفونت‌ها شود.

تمیز بودن

پس از استفاده از توالت، خشک کردن از پشت به جلو می‌تواند خطر ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را افزایش دهد چراکه ممکن است باکتری‌های مدفوع را به سمت مجاری اداری سوق دهید. گرچه تمیز کردن بیش‌ازاندازه هم اقدام درستی نیست چراکه استفاده از محصولات مختلف می‌تواند فلور واژن را تغییر داده و خطر عفونت را افزایش دهد.

دقت ویژه پس از یائسگی

این باور وجود دارد که استروژن از طریق مکانیسم‌های مختلف، در برابر ابتلا به عفونت ادراری محافظت‌کننده است، یعنی زنان یائسه که با افت استروژن مواجه هستند احتمالاً آسیب‌پذیری بیشتری در این زمینه دارند. در تحلیل آماری تصادفی یک آزمایش کنترل‌شده مشخص شد که استروژن واژنی در کاهش این نوع عفونت در دوره پس از یائسگی مفید بوده است.

مصرف قره قاط

میوه قره قاط و آبمیوه آن از قدیم به‌عنوان گزینه مناسب برای درمان عفونت ادراری توصیه شده است. اما مطالعات نتایج دقیقی از موفقیت این دارو به دست نداده‌اند. قره قاط حاوی پروآنتوسیانیدین است که مانع از ماندن باکتری در ادرار می‌شود. اما آبمیوه قره قاط شاید تا آن اندازه مفید نباشد چراکه در پی آغشته شدن به شکر و سایر افزودنی‌ها، ممکن است به میزان لازم وارد بدن نشود. بنابراین اطمینان حاصل کنید که در صورت استفاده از این روش، از قره قاط خام استفاده کنید.

جهت ثبت دیدگاه کلیک کنید

دیدگاه ثبت کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ادامه مطالعه

 

آخرین اخبار

شهلا کاظمی‎پور جامعه شناس و استاد دانشگاه در گفت‌وگو با جامعه ایرانی:

تریبون دادن به احسان علیخانی اشتباه بود/ برخوردهای دوگانه صداوسیما به اعتماد مردم لطمه وارد می‌کند

محسن هاشمی در جلسه شورای شهر مطرح کرد:

تهدید نظام ناکارآمدی، اشرافی‌گری، رانتخواری است نه انتقاد مردم

محمدرضا عارف در نطق میان دستور مجلس:

محصورین را به جامعه برگردانیم

روحانی خطاب به ترامپ :

تنگه‌های زیادی داریم؛ تنگه هرمز فقط یکی از آنهاست

غلامرضا حیدری:

روحانی تا به حال هیچ‌ عمل اصلاح‌طلبانه‌ای نداشته است

اویل پرایس:

روسیه و عربستان بیشترین سود را از تحریم ایران می‌برند

مدیرمسئول روزنامه جمهوری اسلامی بر ضرورت خانه تکانی در بهارستان تاکید کرد

انتقاد از بده بستان‌های مفسده انگیز در مجلس

سرلشکر باقری بر اساس اطلاعات متقن مطرح کرد

تهدید نظامی آمریکا علیه ایران

گزارشی از روند تعلیق و تایید عضو زرتشتی شورای شهر

جنجالی برای بازگشت به قانون ۲۲ سال قبل

به بهانه حضور مجری معروف در برنامه حالا خورشید

حیثیت احسان علیخانی مهم‌تر از هاشمی و ناطق بود؟

فرار به جلو از مشارکت در فساد گسترده موسسه ثامن الحجج به سبک یک رسانه میلی

صدا و سیما با تریبون دادن به «علیخانی» از چه دفاع کرد؟

جلیل رحیمی جهان‌آبادی، نماینده مجلس در گفت‌وگو با جامعه ایرانی با اشاره به رد لایحه پالرمو مطرح کرد

اقدام خلاف قانون اساسی مجمع تشخیص مصلحت نظام

روابط عمومی قرارگاه حمزه سیدالشهدا (ع) خبر داد

جزئیات شهادت ۱۰ نفر در حمله به پاسگاه مرزی سپاه

لطفی، عضو کمیسیون اجتماعی مجلس در گفت‌وگو با جامعه ایرانی تشریح کرد:

چرا مجلس به دنبال تشکیل وزارت «مدیریت بحران» است؟

محققان بررسی کردند

قهوه واقعاً باعث کاهش وزن می‌شود؟

از دست ندهید

Copyright © 2018 JamehIrani. تمامی حقوق این پایگاه مطابق قانون متعلق به جامعه ایرانی است. استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.